Vyvážená strava – jedálniček

Ani jedna z potravín nám nemôže poskytnúť všetky látky, ktoré naše telo potrebuje. Práve preto je dôležitá vyvážená strava. V tomto článku sa dozviete, ako zostaviť svoj jedálniček tak, aby bola vaša strava naozaj pestrá a stále zdravá.

Čítať celý článok »

Bolesť chrbta – ako sa jej zbaviť?

Bolesť chrbtice trápi nespočetné množstvo ľudí, najmä tých starších. Ak ste len nedávno začali pociťovať nepríjemné bolesti, dožičte si pár dní odpočinku. Nezabúdajte však na pohyb, pretože práve on dokáže robiť zázraky. Po niekoľkých týždňoch, keď vám už bude naozaj lepšie, môžete vyskúšať niektoré z cvikov na boľavú chrbticu, ktorých je plný internet.

Čítať celý článok »

Čo na bolesť hrdla pri prehĺtaní?

Snáď každý už zažil bolesť hrdla a vie, že tento druh bolesti nie je dvakrát príjemný. Hlavne vtedy, keď máte problém s prehĺtaním a nemôžete sa ani pohodlne najesť či napiť. Ak vás trápi bolesť hrdla a neviete si rady, čítate ten správny článok.

Čítať celý článok »

Čo na bolesť hlavy? – 5 tipov

Aj v tejto chvíli trápi bolesť hlavy nemalé množstvo ľudí po celom svete. Niektorým zaberie len krátky odpočinok, niektorým však nezaberie ani tabletka. V tomto článku si rozoberieme niekoľko tipov, ako bolesť hlavy zmierniť a nakoniec sa jej úplne zbaviť.

Čítať celý článok »

Astma – prejavy a liečba

Astma, resp. astmatický záchvat nastáva vtedy, keď sa do precitlivených pľúc dostanú bežné látky, ako napríklad dym, peľ alebo roztoče. Niekedy záchvat vyvolá aj stres, rozrušenie alebo hormonálne výkyvy. Existujú dokonca aj prípady, kedy ostáva príčina nezistená.

Čítať celý článok »

1 2